दरअसल, गर्भधारण करना सभी महिलाओं का अपना एक ख़ास सपना होता है, जिसके लिए वह बहुत उत्सुक और कई तैयारियां करके रखती हैं। पर गर्भधारण उनके लिए काफी ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इस दौरान उनके शरीर में ऐसे कई बदलाव आते हैं, जिन से वह बहुत ही ज्यादा परेशान हो जाती हैं। आम तौर पर, महिलाओं में यह बदलाव खाने पीने, पहनने और कार में बैठने के तौर- तरीकों से जुड़े हुए हो सकते हैं।
दरअसल, आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि ऐसे में गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को जी मिचलाना, थकान होना, सिर में दर्द होना, उलटी आना, मूड में बदलाव होना और काफी ज्यादा गर्मी लगना जैसी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वहीं इसके चलते बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं, जिन पर हमारा बिल्कुल भी ध्यान नहीं जाता है और शायद हम उनको ऐसे ही समझकर नज़रअंदाज कर देते हैं। दरअसल, इन चीजों में कार में बैठने जैसी स्थिति के दौरान सीट बेल्ट लगाने में काफी ज्यादा परेशानी का सामना करना शामिल होता है। जी हाँ, यह बात बिल्कुल सच है, कि गर्भावस्था के दौरान बहुत सी महिलाओं को सीट बेल्ट लगाने में काफी ज्यादा दिक्कत का अनुभव हो सकता है।
इस तरह की स्थिति में, अगर आपको भी कार में बैठने के दौरान सीट बेल्ट लगाने में काफी दिक्कत महसूस होती है, तो इसके लिए आप कुछ आसान टिप्स को अपना सकते हैं। आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान सीट बेल्ट लगाने पर होने वाली परेशानी को कम करने के लिए आप सीट बेल्ट को कुछ आसान तरीकों से लगा सकते हैं, जिसमें गर्भावस्था के दौरान हमेशा तीन पॉइंट वाली सील्ट बेल्ट को पहनना, तीन पॉइंट वाली सीट बेल्ट में 1 स्ट्रैप तिरछा कंधे पर और दूसरा स्ट्रैप गोद में होना, सीट बेल्ट को हमेशा हिप्स के आसपास आराम से बांधना, गर्भावस्था के दौरान शुरुआती दिनों में सीट बेल्ट को पहले की तरह पहनना, पेट के पास काफी जगह बनाने के लिए सीट को पीछे की ओर झुका कर सीट बेल्ट पहनना और बच्चे को किसी भी तरह की चोट से बचाने के लिए लैप बेल्ट को पेट के नीचे की तरफ पहनना आदि शामिल हो सकता है। आइये इस लेख के माध्यम से इसके बारे में इस के डॉक्टर से और विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं।
प्रेगनेंसी में सीट बेल्ट किस तरह पहनी जा सकती है?
आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान सीट बेल्ट सही तरीके से न पहनने कि वजह से आपको बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें विशेष तौर पर बच्चों को तकलीफ होना शामिल हो सकता है। प्रेगनेंसी में सीट बेल्ट पहनने के आसान उपाय क्या हो सकते हैं?
गर्भावस्था के दौरान सीट बेल्ट पहनने के आसान टिप्स
दरअसल, गर्भावस्था के दौरान सीट बेल्ट पहनने के लिए आपको कुछ आसान टिप्स अपनाने कि काफी ज्यादा जरूरत होती है, ताकि आपको इस दौरान किसी भी तरह की परेशानी का सामना न करना पड़े, जैसे कि
- लैप बेल्ट को पेट के नीचे की तरफ ही रखना
इस दौरान, कार में बैठने के दौरान सीट बेल्ट का निचला हिस्सा आपकी जांघों और हिप बोन जिसे कूल्हे की हड्डियां कहा जाता है उस पर और पेट के ठीक नीचे की तरफ होनी चाहिए, ना कि पेट के ऊपर। ऐसा करने से कोई भी दुर्घटना के दौरान प्रेशर आपके हिप्स पर ही पड़ेगा, न कि आपके पेट पर, जिससे कि बच्चा बिल्कुल सुरक्षित रहेगा।
- शोल्डर बेल्ट को सही पोजीशन में लगाना
दरअसल, इस तरह की स्थिति में शोल्डर बेल्ट केवल आपकी छाती, गर्दन और कंधों के बीच से ही होकर गुजरनी चाहिए। इस दौरान इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि यह बेल्ट आपकी गर्दन के ऊपर या फिर आपकी बाजू के नीचे से होकर बिल्कुल भी नहीं गुजारनी चाहिए। ऐसे में, अगर हो सके तो अपनी सीट के ऊपर के बेल्ट पॉइंट को बदलें, ताकि बेल्ट सही ऊंचाई पर हो सके।
- सीट और स्टीयरिंग व्हील को बदलें
इस तरह की स्थिति में आप अपनी सीट और स्टीयरिंग व्हील को बदल सकते हैं। जैसे कि इस दौरान कार में बैठे हुए आप अपनी सीट को थोड़ा पीछे की तरफ करें और स्टीयरिंग व्हील को ऊपर की तरफ करें, ताकि इस से आपके पेट और स्टीयरिंग व्हील के बीच काफी जगह बन सके। यह तरीका काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह बच्चे और माँ दोनों को बचा सकता है। इस के अलावा, इस दौरान कार चलाते वक्त एयरबैग को कभी भी बंद न करें, क्योंकि यह सीट बेल्ट के साथ मिलकर आपको बचाने का काम करता है।
- अगर हो सके तो ज्यादातर पिछली सीट पर ही बैठने की कोशिश करें
दरअसल, गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके पिछली सीट पर ही बैठने की कोशिश करें, क्योंकि पिछली सीट पर बैठना अक्सर आगे की सीट से ज़्यादा सुरक्षित होता है। इसके अलावा, एक्सीडेंट के दौरान पीछे बैठने वालों के घायल होने का चांस काफी कम होता है।
निष्कर्ष: गर्भावस्था के दौरान बहुत सी चीजों का ध्यान रखना जरूरी होता है। गर्भावस्था के दौरान सीट बेल्ट लगाने पर होने वाली परेशानी को कम करने के लिए आप इस लेख में बताए गए सीट बेल्ट को लगाने के कुछ आसान तरीकों को अपना सकते हैं। गलत तरीके से लगाई गई सीट बेल्ट खाली पेट से कई बेहतर होती है, पर सही तरीका महत्वपूर्ण होता है। इसके बारे में ज्यादा जानकारी प्राप्त करने के लिए और गर्भावस्था के दौरान किसी भी समस्या का समाधान पाने के लिए आप आज ही अमेरिटस हॉस्पिटल में जाकर इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
