मनुष्य का शरीर कभी न कभी किसी न किसी बीमारी से जरूर ग्रस्त रहता है और कई बार ये बीमारी सामान्य होती है और कई बार गंभीर रूप धारण कर लेती है।
बात करें छोटी बीमारी की तो हार्निया का नाम बहुत कम लोगों ने सुना होगा, जिसके चलते लोग इस बीमारी को न जान पाने के कारण नज़रअंदाज़ कर देते है जिसके चलते ये बड़ी समस्या व्यक्ति के लिए खड़ी कर देता है। इसके अलावा हार्निया की समस्या क्या है और इससे व्यक्ति खुद को कैसे बाहर निकाल सकता है इसके बारे में बात करेंगे ;
हार्निया की समस्या क्या है ?
हर्निया एक सामान्य बीमारी है जिससे पीड़ित मरीज को चलने, दौड़ने या दैनिक जीवन के दूसरे कामों को करने में दर्द का अनुभव होता है। ज्यादातर मामलों में यह पेट में देखने को मिलता है, लेकिन यह जांघ के ऊपरी हिस्से, नाभि और कमर के आसपास भी हो सकता है। अधिकतर मामलों में हर्निया घातक नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें इलाज की आवश्यकता जरूर होती है।
हर्निया विभिन्न प्रकार के होते हैं और उनमें से अधिकांश जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें प्रबंधित करना दर्दनाक जरूर हो सकता है।
हार्निया की समस्या पेट से जुडी हुई है और इससे निजात पाने के लिए गैस्ट्रो डॉक्टर लुधियाना का चयन करें।
हर्निया के लक्षण क्या है ?
वयस्कों के मामले में, स्पर्श के माध्यम से एक उभार या गांठ को नोटिस करें।
सीने में दर्द और बेचैनी का अनुभव करना।
प्रभावित क्षेत्र में दर्द, भारीपन और कमजोरी की समस्या खास कर झुकते, खांसते या वजन उठाते समय।
शिशुओं के मामले में, जब वे रो रहे हों तो शिशुओं में हर्निया को नोटिस करें।
कभी–कभी, हर्निया बिना किसी चेतावनी और लक्षणों के तब तक आते हैं जब तक कि यह एक चिकित्सा परीक्षा में दिखाई न जाए।
हर्निया की समस्या से बचाव के उपाय क्या है ?
मलाशय की ठीक प्रकार से सफाई करना।
मोटापे व वजन बढ़ने की समस्या से बचाव।
प्रोटीन व विटामिन–सी सप्लीमेंट का सेवन करना।
आरामदायक अंडरगारमेंट को पहनें।
वजन भी संतुलित रखना चाहिए।
अगर कब्ज की समस्या है तो इसका तुरंत उपचार करें।
रेशेदार पदार्थों का सेवन बिल्कुल न करें।
हर्निया से बचाव के तरीके के साथ–साथ आप अपना बचाव लुधियाना में कोलोनोस्कोपी की मदद से भी करवा सकते है।
बिना ऑपरेशन के हार्निया की समस्या को कैसे ठीक कर सकते है ?
इसको ठीक करने के लिए आपको एक पैर उठाने वाला योगासन करना होगा और इसको करने के लिए आप पहले एक दरी बिछा ले और उस पर सीधा लेट जाएं और हार्निया वाली जगह पर अपने हाथ रखें और अपने दाहिने पैर को उठाएं और नीचे की तरफ लेकर आए पर ध्यान रहे की पैर जमीन पर न लगे और ऐसे ही आपको बाएं पैर को भी उठाना है। और ऐसा करने से आपके पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
ट्री पोज करने से भी आपको हार्निया की समस्या से आराम मिलता है।
पैरो को मोड़ना जिससे आप इस समय से निजात पा सकते है।
यदि आपकी हार्निया की समस्या ज्यादा गंभीर है तो इसके लिए आप लुधियाना गैस्ट्रो एन्ड गयने सेंटर का चयन भी कर सकते है सर्जरी करवाने के लिए।
निष्कर्ष :
यदि आपकी हार्निया की समस्या ज्यादा गंभीर है तो इसके लिए योग के साथ–साथ किसी बेहतरीन डॉक्टर का चुनाव भी करें। और उपरोक्त बातों का खास ध्यान रखें।
